Clases

 

Tenemos diversas clases de yoga para todas las edades y niveles, con total flexibilidad de horarios.

Yoga Hatha

Yoga Hatha es ideal para aquellos que nunca antes han practicado yoga o que han practicado pocas veces, también les viene bien a todos aquellos que quieran profundizar en la técnica de las posturas.

 

Tenemos clases básicas por las mañanas, Martes y Jueves a las 9:30 h. y por las tardes de Lunes a Jueves a las 20:30h. También los Sábados a las 10:00 h.

Yoga Vinyasa

Para alumnos que ya han asimilado los principios de alineamiento y saben como evitar riesgos de lesiones durante la práctica. En este nivel empezamos a subir a las posturas invertidas.

 

Clases por las mañanas, los Lunes, Miércoles y Viernes a las 9:30 h. Martes y Jueves a las 11.00 h .

Si lo prefieres por las tardes, Martes y Jueves a las 18:30 h. y los Viernes a las 20:00 h.

Yoga restaurativo

 

Este tipo de yoga es perfecto para personas con movilidad reducida o necesidades específicas. El alumno tiene una atención total para sus dolencias  Practicamos yoga con la ayuda de todo tipo de soportes que la escuela proporciona: ladrillos, cojines, sillas, cinturones...

 

Podrás asistir a las clases restaurativas los Lunes, Miércoles y Viernes a las 11:30 h. de la mañana.

Por las tardes, de Lunes y Miércoles a las 18:30 h.

Yogalates

La técnica es una combinación del yoga y pilates, uniendo el movimiento y la fuerza, con el control, la respiración y la relajación. Nos centramos en el fortalecimiento  del abdomen para dar estabilidad a la columna vertebral, corrigiendo malos hábitos posturales y aliviando doloresde espalda.

 

Las clases están dirigidas a personas de todo tipo, ya que cada ejercicio tiene su variante para las distintas dolencias o estados de formafísica. Martes y Jueves a las 9:30;

Yoga Aéreo

En esta modalidad de Yoga se unen por un lado la técnica y beneficios del Yoga en el suelo y el trabajo en suspensión. Además de tonificar nos permite hacer posturas que en el suelo serían imposibles. El estado de ingravidez descomprime las vertebras (mejorando las posibles dolencias tanto cervicales como lumbares) y  las articulaciones y  mejora el riego sanguíneo, entre otros de sus beneficios físicos.

 

El Yoga Aéreo  es la combinación perfecta entre mente y cuerpo, creando un estado de libertad total, tanto de movimiento como emocional. Te lleva más allá de tus límites permitiéndote un mayor conocimiento de uno mismo. Lunes Miércoles y Viernes a las 10:30 h. y por las tardes los Martes y Jueves 20:30 h.

 

 

Yoga para embarazadas

Con la práctica de Yoga en el embarazo el cuerpo de la mujer embarazada se prepara para el parto, se alivian los dolores de espalda, se trabaja para favorecer la flexibilidad y la relajación.

 

Las clases son los Lunes, Miércoles y Viernes a las 11:30 h., aunque existe la posiblidad de abrir un grupo para aquellas mujeres interesadas en asistir por las tardes los Lunes y Miércoles a las 18.30 h.

Meditación vipassana

Es una de las técnicas de meditación más antiguas de la India y más recomendada. Vipassana,  significa ver las cosas tal como  son por lo que este tipo de meditación va encaminada a percibir la realidad tal como es, desarrollando una visión penetrante y esclarecedora que ayuda a mantener la mente en el aquí y ahora.

 

Los dias de meditación en nuestra escuela son todos los Sábados a las 11.30 h.

Yoga Intregral

Es un tipo de yoga apropiado para todos los niveles hace incapié en la precisión de las posturas y la respiración. Recomendado para los principiantes y para mejorar el bienestar en la práctica.

 

Horario Lunes Miércoles y Viernes a las 18.30 h. y Martes y Jueves a las 14.30h.

Horario

 

Yoga Hatha 

Martes y Jueves

a las 9.30

Lunes a Jueves

a las 20.30 y

Sábados a las 10.00


Yoga Vinyasa 

Lunes, Miércoles y Viernes a las 9.30

Martes y Jueves a las
11.00 y a las 18.30 y

Viernes a las 20.00


Yoga Restaurativo

Lunes, Miércoles y Viernes a las 11.30 Lunes y Miércoles
a las 18.30


Yoga Integral

Martes y Jueves

a las 14.30

Lunes, Miércoles y Viernes a las 18.30


Yoga aéreo

Lunes, Miércoles y Viernes a las 10.30

Martes y Jueves 20.30


Yogalates

Martes y Jueves

a las 9.30


Meditación vipassana

Sábados a las 11.30

Precios

 

Cuota ilimitada mensual 80€

Cuota juvenil / joven 50€

Bono mensual 10 clases 60€

Bono mensual 8 clases 55€

Bono mensual 4 clases 40€

Clase suelta 15€

 
*La duración de los bonos será de un mes desde el día que se emita.
Versión para imprimir Versión para imprimir | Mapa del sitio
© Escuela Andaluza de Yoga