asociación andaluza de yoga y ticnicas orientales 

Descubra más sobre nuestra escuela de yoga. 

estamos cerca de ti 

Contacto

Escuela Andaluza de Yoga

Dirección: C/ Tolox 1, Nº5, San Pedro de Alcántara, 29670, Marbella

Teléfonos: 952 775 634 – 

699 053 287 

Email: escuelaandaluzadeyoga@gmail.com

Precios Cuota ilimitada mensual 80€ 
Cuota juvenil / jubilados 60€ 
Bono mensual 4 clases 50€
 Clase suelta 15€
La duración de los bonos será de un mes desde el día que se emita.

Entrenamiento

Yoga Hatha Vinyasa

Para alumnos que ya han asimilado los principios de alineamiento y saben como evitar riesgos de lesiones durante la práctica. En este nivel empezamos a subir a las posturas invertidas.

Clases por las mañanas, los Lunes, Miércoles y Viernes a las 9:30 h. Martes y Jueves a las 11.00 h .

Si lo prefieres por las tardes, Martes y Jueves a las 18:30 h.

Calidad

Yoga Principiantes

Yoga Hatha es ideal para aquellos que nunca antes han practicado yoga o que han practicado pocas veces, también les viene bien a todos aquellos que quieran profundizar en la técnica de las posturas.

Tenemos clases básicas por las mañanas, Martes y Jueves a las 9:30 h.  y por las tardes de Lunes a Jueves a las 20:00h. y  Lunes, Miércoles y Viernes a las 18:30 h. También los Sábados a las 10:00 h.

para personas con deficultades

Yoga  con Soportes

Este tipo de yoga es perfecto para personas con movilidad reducida o necesidades específicas. El alumno tiene una atención total para sus dolencias  Practicamos yoga con la ayuda de todo tipo de soportes que la escuela proporciona: ladrillos, cojines, sillas, cinturones…

Podrás asistir a las clases restaurativas los Lunes, Miércoles y Viernes a las 11:30 h. de la mañana.

Meditación

Es una de las técnicas de meditación más antiguas de la India y más recomendada. Vipassana,  significa ver las cosas tal como  son por lo que este tipo de meditación va encaminada a percibir la realidad tal como es, desarrollando una visión penetrante y esclarecedora que ayuda a mantener la mente en el aquí y ahora.

Los dias de meditación en nuestra escuela son todos los Sábados a las 11.30 h.

para todos los niveles 

Yoga con hamaca

En esta modalidad de Yoga se unen por un lado la técnica y beneficios del Yoga en el suelo y el trabajo en suspensión. Además de tonificar nos permite hacer posturas que en el suelo serían imposibles. El estado de ingravidez descomprime las vertebras (mejorando las posibles dolencias tanto cervicales como lumbares) y  las articulaciones y  mejora el riego sanguíneo, entre otros de sus beneficios físicos.

El Yoga Aéreo  es la combinación perfecta entre mente y cuerpo, creando un estado de libertad total, tanto de movimiento como emocional. Te lleva más allá de tus límites permitiéndote un mayor conocimiento de uno mismo. Lunes Miércoles y Viernes a las 10:30 h. y por las tardes los Martes y Jueves 20:00 h.

Yoga para embarazadas

Con la práctica de Yoga en el embarazo el cuerpo de la mujer embarazada se prepara para el parto, se alivian los dolores de espalda, se trabaja para favorecer la flexibilidad y la relajación.

Las clases son los Martes, y Jueves a las 12:00 h., aunque existe la posiblidad de abrir un grupo para aquellas mujeres interesadas en asistir por las tardes los Lunes y Miércoles a las 18.30 h.


Formación para profesores y clases para todos los niveles 
 

Lo mejor que tenemos

nuestro horario de clases amplio 

Horario

Yoga Principiantes

Lunes, Martes, Miércoles, Jueves y Viernes a las 9:30 y a las 18:30

Sábados a las 10:00

 

normas de la escuela 

clases 

las clases empiezan puntuales según el horario. una vez que la clase haya empezado la puerta se cierra y el profesor no interrumpe su clase para abrir rogamos no llamar por respeto a los compañeros que están practicando. *entra a la clase en silencio.*se tienes cualquier dolencia o molestia comunícaselo a tu profesor.*apaga el móvil al entrar a la escuela.*los zapatos se dejan siempre sin excepción en la entrada.* se tienes que salir antes de la hora del final de tu clase avisa al profesor antes del inicio.

*respeta la fecha de tu pago.*los alumnos con cuota mensual ilimitada que se retrasen mas de 10 días en su pago serán dados de baja automáticamente y para volver a darse de alta de nuevo pagaran una matricula de 20 euros.

*aquellos que por cualquier motivo no puedan asistir durante un mes completo deberían comunicarlo en recepción.                

 

    

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ESCUELA ANDALUZA DE YOGA

 

La escuela Andaluza de yoga es uno de los centros más conocidos en la costa del sol. Abierta todos los días, de lunes a Sábado cuenta con un amplio horario de clases para todos los niveles. En nuestra escuela podrás prácticar, formarte como profesor, asistir a talleres y realizar sesiones de meditación.

Fundada y dirigida en 2011 por Abdelghani Abid, maestro y formador de profesores de yoga. La disciplina, la práctica y  la espiritualidad de nuestra escuela está inspirada  en los templos indúes y está reconocida por la Confederación internacional de Yoga de la india “Yog Confederation of India”.

Nuestra escuela ha formado magníficos profesores muy bien cualificados que hoy en dia están dando clases por toda España y ha sido la organizadora del festival de Yoga internacional «Mitica India» en los años 2015 y 2016.

Director de la Escuela Andaluza de Yoga «Nací en Marruecos donde tuve una niñez muy difícil. A muy corta edad, conocí a un maestro de artes marciales que me enseñó las primeras nociones de concentración y silencio, gracias a los castigos que me imponía por mis comportamientos. Me sentaba durante mucho tiempo en una postura con los ojos cerrados. Muchos años más tarde, ya en el mundo del Yoga, descubrí que era una postura llamada Padmasana. Aprendí también a respirar. Llevado por el impulso de la pobreza, me fui interesando por el deporte; primero como defensa ante el entorno hostil que vivía, ya que era de piel oscura y pobre, dos características que no ayudaban a salir adelante. Después, el deporte me sirvió como medio de vida y algunos años después, me ayudó a salir de mi país en busca de una vida mejor para mí y para mi familia. Llegué a España hace unos 20 años. Me dediqué al culturismo con una vocación de disciplina y determinación que han marcado mi camino. Fui campeón del mundo en mi categoria y gané varios premios europeos e internacionales. Durante mis duros entrenamientos en las máquinas de los gimnasios, ponía en práctica muchas de las enseñanzas que de niño aprendí con el maestro de Kung-Fú. Incluso, de forma completamente autodidacta e intuitiva, me vi estirando con posturas de Yoga e incluso enseñándolas a algunos compañeros. Un tiempo después, quise ya indagar acerca de aquello que mi cuerpo y mi mente buscaban a diario. Alguien me indicó que lo que estaba haciendo se llamaba Yoga ¿Yoga? ¿Existe algo similar? ¿Alguien sabe dónde aprender eso? Con mucha ansiedad busqué noticias relacionadas con el Yoga y no solamente me empapé de aquel descubrimiento, sino que comencé a dar clases, yo mismo, sin ninguna formación, de eso que se llamaba Yoga. Mis clases, para mi sorpresa, estaban llenas. Tuve que tomar en serio el hecho de tener que formarme en esa especialidad. Cayó en mis manos una revista en la que vi que la Escuela Internacional de Yoga (desconocida para mí) abría una escuela en Marbella e impartía formación de profesores. Aún a sabiendas de que no me aceptarían me dispuse a entrevistarme con ellos. Me equivoqué. No solamente pude empezar una gran formación sino que ese día cambió mi vida y comenzó para mí mi nuevo camino, claro y maravilloso. A partir de ese día, toda mi dedicación está centrada en el Yoga, no solo como práctica física sino también espiritual. Hoy día soy un profesor-máster certificado por la Yoga Alliance, por la European Yoga Federation y por la Federación Española de Yoga Profesional. Mi experiencia en el mundo de los deportes, en especial el culturismo, hace que mis clases estén orientadas a la precisión y la profundización en las asanas y el movimiento. La impronta que dejó en mí las artes marciales y la espiritualidad que desarrollo en mi vida también hacen que mis clases de Yoga desplieguen una gran sensibilidad meditativa y una proyección interior para el crecimiento y la reflexión.

Abdel 1997 – Abdel 2015 Han pasado muchos años entre cada foto, pero sobre todo ha pasado mucho aprendizaje… de cuerpo, mente y espíritu. Como culturista que fui, me convertí en una persona competitiva cuyo único objetivo era ser cada vez más grande y más fuerte, pero sólo trabajaba una parte de mí, un cuerpo, un físico. Con el merecido respeto a todos los culturistas y amantes de este deporte, yo no era más que uno más de los miles que pensaba que la imagen lo era todo en la vida. Con los años me he dado cuenta de que por esa imagen sacrifiqué parte de mí, sacrifiqué mi propia salud física sin saber que esta última no es nada sin la salud de la mente y del espíritu. Las tres son una, se sanan unas a otras generando un perfecto equilibrio. Aun con todo aquella parte de mi vida fue una buena experiencia, no me arrepiento de haber sido culturista pero tampoco me arrepiento de haberlo dejado para ser yogi, para practicar y para enseñar a los demás lo que sé de mi experiencia. Quizás en la imagen no veamos similitudes, pero os aseguro que es la misma persona con la misma fuerza, una fuerza que proviene de la mente, cuerpo y espíritu.
  1. Director de Formación de Profesores de Yoga
  2. He estado impartiendo clases de forma profesional en muchos centros de yoga,  nacionales e internacionales. Con los años he tenido el privilegio de entrenar a cientos de entusiastas practicantes para convertirse en profesores e instructores de yoga certificados internacionalmente.
  3. Encontrar el mejor tipo de estilo de práctica del yoga que se adapte a  tus necesidades y estilo de vida es muy importante. Algunas personas aman los aspectos del  canto y la meditación del Bhakti Yoga, mientras que otras prefieren una forma más exigente físicamente, como Power Yoga.  La clave es encontrar el tipo adecuado para ti. Algunas personas encuentran que una variedad de prácticas  les conviene mejor. Cuanto más practiques, más  vas a evolucionar como estudiante. Al igual que los estilos de vida cambian continuamente y evolucionan, también lo hará tu práctica. Tal es el camino de la vida. Es importante que te mantengas abierto a los cambios, así como mantener tu mirada en tus metas.