Silvia

"No vivimos en el Aquí, Ahora, estamos en un sitio pensando en donde iremos después, haciendo una cosa y pensando en otra, en mañana, pasado o la semana que viene, olvidándonos del momento presente. Miramos  pero no vemos , oímos pero no escuchamos.Tenemos qué reaprender a vivir el Aquí, Ahora, a sentir la tierra que pisamos, el aire que respiramos, el espacio que ocupamos. Sentir que somos y formamos parte de este universo.

Aquí, Ahora...son dos palabras que han tomado un gran significado en mi vida, vivir el momento presente en armonía con el universo.

Me gusta crear esa sensibilidad en mis clases, esa atención  consciente hacia nuestro cuerpo, en el movimiento en conexión con la respiración."